西宮で心臓リハビリをお考えの方へ｜対象・効果・当院の取り組み
西宮市で心臓リハビリをご検討の方へ。
当院では、心疾患の再発予防や体力の回復を目的とした「心臓リハビリテーション（心臓リハビリ）」を行っています。
心筋梗塞や心不全、心臓手術後の回復期にある方へ、医師・理学療法士・看護師などの専門スタッフが連携し、無理のない運動療法や生活指導を通じて、安全に日常生活へ戻れるよう支援しています。
心臓リハビリとは？どんな人が対象？
心臓リハビリの定義
心臓リハビリテーションは、心疾患を抱える方が体力を安全に取り戻し、再発を予防しながら、日常生活にスムーズに復帰していくための医療プログラムです。中心となるのは運動療法ですが、それだけでなく、生活習慣の見直しや禁煙支援、食事・栄養相談、服薬管理なども組み合わせて行います。
当院は、循環器内科の専門医をはじめ、リハビリの専門スタッフがチームでサポート。ひとりひとりの体調や病状に合わせて、最適なプログラムを個別にご提案しています。
心臓リハビリの対象となる方
急性心筋梗塞後の方
心筋梗塞を経験された患者様には、心臓の機能を安全に回復させるためのリハビリが非常に重要です。リハビリの目的は、再発予防と体力回復を同時に目指すことです。適切な運動療法を取り入れることで、心拍数や血圧を慎重に管理しながら、無理なく心臓を鍛えることが可能です。当院では、有酸素運動や筋力トレーニングを個々の状態に合わせて行い、日常生活へのスムーズな復帰をサポートいたします。
慢性心不全の診断を受けた方
慢性心不全の患者様にとって、心臓に負担をかけずに運動能力を高めることはとても大切です。心臓の機能が低下している状態では、どのように運動を進めるかが慎重に判断されます。当院では、呼吸法や低強度の運動から始め、段階的に体力を向上させていくリハビリプログラムを提供しています。症状を安定させることで、日常生活の質を大きく向上させることが期待できます。
心臓手術後の方（バイパス・弁置換など）
バイパス手術や弁置換手術を受けた後のリハビリは、術後の回復を支え、再発を防ぐために不可欠です。手術後のリハビリは、心臓に負担をかけずに、徐々に体力を取り戻すための運動療法を中心に行います。初期段階では、呼吸法の指導や軽度の運動を行い、回復状況に応じて徐々に運動負荷を増やしていきます。これにより、患者様が早期に日常生活に復帰できるよう全力でサポートいたします。
その他、心臓疾患により運動制限のある方
以下のような心疾患をお持ちで、運動に不安を感じる方も、心臓リハビリの対象となります。医師の判断のもと、適切な運動プログラムを提供いたします。
- 狭心症の既往がある方
- 大動脈解離・TAVI後・大血管手術後の方
- 心臓病により運動制限がある方
西宮で通いやすい心臓リハビリをお探しの方へ
「退院後のフォローをどこで受けたらいいかわからない」「安心して通える施設を近くで探したい」──そうしたお声に応えるため、当院では西宮市内で心疾患の回復・再発予防をサポートする環境を整えています。
通院しやすさ、きめ細かな対応、予約制でのリハビリなど、患者さんが無理なく続けられる体制を大切にしています。
心臓リハビリテーションの具体的な内容
リハビリは以下の様な流れで行います。
1問診・メディカルチェック（血圧・脈拍・症状確認）
2準備運動（ストレッチなど）
3有酸素運動
4クールダウン・再評価
また、生活指導や栄養相談、禁煙支援、服薬管理なども並行して行うこともあります。
リハビリを続けるうえでの注意点
心臓リハビリを効果的に実施するためには、日常生活の一部として無理なく継続することが重要です。運動の種類や強度、時間は患者様の状態によって個別に設定する必要があり、当院では医師や専門スタッフが適切なプログラムをご提案します。一般的な目安として、1日20～60分、週5日以上の運動継続を推奨していますが、以下の点には注意が必要です。
体調管理
風邪症状や発熱時は運動を中止して、完治後2日以上経過してから再開してください。
運動のタイミング
食後の激しい運動は避けて、消化のために2時間以上の間隔をあけてください。消化に必要な血液が運動に使われることで、体調不良を引き起こす可能性があります。
季節・気候への配慮
季節や気温の変化に応じた適切な運動管理が必要です。暑い時期は早朝や夕方に運動時間を設定して、こまめな水分補給を心がけることが重要です。
一方、寒い時期は十分なウォームアップを行い、適切な防寒着を着用しましょう。
適切な運動着
運動時の服装は、ゆったりとした動きやすい素材を選び、蒸れやすいゴム素材は避けることをおすすめします。強い日差しがある場合は、黒色の服は避けて、帽子の着用を心がけましょう。また、適切なサポート性のあるスポーツシューズの使用が重要です。
自己管理
心機能や残存病変の状態を十分に把握した上でリハビリテーションを行うことが重要です。定期的な医師の診察と検査を受けて、運動が適切かどうかを確認していく必要があります。
また、服薬中の場合は、運動のタイミングについて医師や薬剤師に確認して、服薬時刻との関係を考慮して実施しましょう。
運動種目
リハビリテーションでは有酸素運動を中心としながら、柔軟性トレーニングも適切に組み合わせて実施していきます。運動内容は患者様の状態に応じて個別に調整します。
症状
運動後1時間以上続く疲労感や、運動した日の夜に眠れない、睡眠をとっても疲れが取れないといった症状がある場合は、運動強度が高すぎる可能性があります。
また、運動中に胸部や上半身の不快感、失神、持続する息切れ、腰痛、関節痛などの症状が現れた場合は、狭心症や心筋梗塞の再発のリスクがあるため、ただちに運動を中止して、当院へご連絡ください。
心臓リハビリに関するよくあるご質問（Q&A）
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年齢制限はありますか？
一般的に年齢制限は設けておらず、幅広い年齢層の方にご利用いただけます。体力や健康状態に応じたプログラムをご提案いたします。
紹介状が必要ですか？
紹介状がなくてもご相談いただけますが、主治医からの紹介があるとご案内がスムーズです。
自宅での運動とどう違うの？
医療従事者の管理のもと、安全性に配慮したプログラムを実施しています。個々の体調に合わせた運動指導が受けられるのが大きな違いです。
心臓リハビリは保険適用されますか？
心臓リハビリは健康保険が適用されます。自己負担の割合に応じて費用は異なります。
西宮市で心臓リハビリを受けるなら
当院のサポート体制
なかしま内科循環器・整形外科クリニックでは、心臓リハビリを通して、患者さんの生活をより良くするお手伝いをしています。
まずは循環器内科を受診いただき、現在の症状や検査結果をもとに、医師がリハビリ適応の有無を判断いたします。
アクセスも通いやすく
当院は阪神国道駅から徒歩1分、JR西宮駅からも自転車で3分の好立地にあります。
駐車場や駐輪場も完備しており、継続的な通院がしやすい環境を整えています。
まずはお気軽にご相談ください
心臓リハビリは完全予約制での対応となっております。
西宮市で心疾患の回復や再発予防をお考えの方は、どうぞお気軽にご相談ください。